Nektarin: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

nektarina

Nektarin je plod koji nudi mnoge prednosti i vrline za zdravlje.

zvao Prunus Persica nucipersica pripada istoj obitelji kao i ribolov: Rosaceae.

nektarina poziva na sunčanu zemlju zaštićenu od vjetrova. To je izdržljivo stablo, koje izdrži negativne temperature oko -15-20°.

Nektarin je vrsta breskve, može biti žuta ili bijela. Ono se razlikuje od ribolova od glatke i sjajne kože.

Ovo slatko i slatko voće je potrebno tijekom ljeta.

Nektarin je izvrstan plod za zdravlje i ljepotu.

U kuhinji također donosi svježinu i liječi vaše okusne pupoljke.

Nektarin, za malu priču:

Nektarin je poznat još od davnih vremena. Poput ribolova, vjeruje se da je nastao u Kini i doveo u Europu Aleksandar Veliki.

Nektarin se pojavljuje u francuskim tekstovima ribolova šesnaestog stoljeća bez dolje.

Danas je Francuska veliki proizvođač nektarina. Pogotovo u regijama Languedoc-Roussillon, PACA i Rhône-Alpes.

Nektarin za svoje prednosti:

Nektarin je bogat vodom (88%). Uz osvježenje, nektarin je a diuretik, Tako se jamči uklanjanje toksina iz tijela.

Ona također drži laksativna svojstva. Zapravo, nektarin sadrži vlakna koja ubrzavaju i reguliraju crijevni tranzit. U internoj uporabi, nektarin se preporučuje u slučaju zatvor.

Nektarin je bogat anti-oksidansi. To štiti naše tijelo od staničnog starenja i određenih vrsta raka.

Doista vitamina C (5,4 mg / 100 g), neutralizira slobodne radikale i štiti tijelo od oštećenja. Osim toga, aktivno sudjeluje u obrani tijela poticanjem imunološkog sustava.

Beta karoten jer je pigment odgovoran za bojanje nektarina.
Ovaj prekursor vitamina A, koristan je za rast kostiju i zubi i očuvanje očiju.

Nektarin, koristan za srce:

Nektarin je izvor kalij (210 mg / 100 g), Ovaj mineral igra nezamjenjivu ulogu za organizam, posebno u regulacija krvnog tlaka, Tako nektarin jamči ispravno funkcioniranje vašeg kardiovaskularnog sustava.

Osim toga, nektarin bi ograničio akumulaciju loš kolesterol u arterijama, odgovoran za plakete ateroma.

U vanjskoj upotrebi, lišća lišća nektarina smanjuje opekline.

Izvor željeza, nektarina bori seanemija, Nektarin također donosi kalcij i magnezij.

Indikacije: konstipacija, detoksikacija, visoki krvni tlak, anemija.

Nektarin nije kontraindiciran trudnicama.

Nektarin u kuhinji:

Unos kalorija u nektarinu: 40 do 60 kcal / 100 g. Otkrijte kako kuhati i jesti nektarin u svim njegovim oblicima, kako biste uživali u njegovim prednostima. Loše u kalorijama, pridonosi vašoj ravnoteži hrane i lovu za kilograme!

Volimo nektarin za desert. Jednostavno mi se sviđa priroda, sa ili bez kože. (najprije isperite voće). Ali također kompot ili u voćna salata. Nektarin se dobro miješa s drugim voćem: marelice, jagode, kupine...
Pokušajte nektarinsku salatu pametnog vrta

Za najsjajnije, nektarin se također pojede pita, u muffins, u kolač, u raspasti.
Vrlo osvježavajuće je također cijenjeno šerbet ili u frape.

Izvrsno džem od nektarina, Vrlo dobro ide s svježim sirom.

Gurmanska ideja: The lizalice od nektarina jabuka vrtu pametno

I zašto ne slatko i slano?

Sauté nektarni trgovi u tavi, s gumbom maslaca, pratiti svoju rižu, meso i ribu.
Dodajte bademi za hrskavicu.

Dodaj na svoj zelena salata četvrtine nektarina.

Nektarinski savjet za ljepotu:

Nektarin je rudnik zlata za našu ljepotu. Ona se brine za vašu kožu, zapravo tonove, osigurava obnavljanje stanica i štiti kožu od UV zračenja.

Hidratantna maska ​​za rudnik koji daje ribolov: Skuhajte nektarinu i breskvu. Dodajte jednu do dvije žlice skuta. Nanesite smjesu na čistu kožu. Ostavite da djeluju, a zatim isperite bistrom vodom.

Jedi nektarine za pripremu kože preplanulost! Bogata beta-karotenom, nektarina vas štiti od štetnih utjecaja sunca, a istodobno osigurava vašu kosu.

Pametni savjeti o nektarinu:

Kako razlikovati nektarin od brugnon?: Za razliku od brugnon, jezgra nektarina vrlo je lako odvojena od mesa.

Kako odabrati i držati nektarine? Nektarini moraju biti izabrani jer ne sazriraju nakon berbe. Želite mjesto na sobnoj temperaturi kako bi ih zadržali. Plod mora biti savitljiv, koža ne smije pokazivati ​​nikakve mrlje ili modrice i izliti miris mirisa.

Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima