Apple I Muesli Se Raspadaju

slomiti muesli jabuka

Jednostavno i ekonomično, ovaj recept jabuke raspasti i muesli donosi hrskavo i topljenje.

Sastojci za 4 osobe:

  • 4 organske jabuke
  • 20 g šećera šećerne trske

Za tijesto za lomiti:

  • 75 g šećerne trske
  • 80 g brašna
  • 50 g sjeckani muesli
  • 100 g maslaca polusasu

Čitati također: prednosti i vrline jabuka za zdravlje

Apple i muesli se raspadaju

- Zagrijte pećnicu na 180° C (str. 6).

- Operite, isjeckajte i izrezajte jabuke u kocke (zadržite kožu).

Za tijesto za lomiti:

- U zdjelicu za salatu dodajte šećer, brašno i muesli. Pomiješajte i zatim dodajte hladni maslac izrezani u male komadiće. Pomiješajte s rukama i raspucajte dok ne formirate "pijesak". Stavite u hladnjak.

- U zdjelici (ili 4 ramekina), širite komade jabuka, pospite malim šećerom šećerne trske i pospite tijestom.

Pecite 20 minuta.

Saznajte više o muesli

muesliIzvorno iz Švicarske, muesli je originalni recept dr Bircher-Brenner, koji je stvorio rad na punoj snazi ​​i vrlinama sirove hrane u ranom 20. stoljeću. Ova specijalnost je tada bila sastavljena od zobene pahuljice, sirove jabuke, oraha, kondenziranog mlijeka i sok od limuna.

Brzo proširila diljem svijeta i prodali u raznim oblicima (dopune raznih žitarica, svježeg ili sušenog voća, itd), muesli postao punopravni stavlja se obično konzumira za doručak, uz mlijeko, jogurt ili mlijeko soje.

Wellness i Apple

Sadrži manje od 20 g ugljikohidrata, manje od 80 kalorija, prosječna jabuka od oko 150 g je izvrstan apetit suppressant. Postupno i sporo asimilirana tijelom, njegovi ugljikohidrati uzrokuju trajan osjećaj sitosti.

Čitati također: prednosti i vrline jabuka za zdravlje

Recept: A. Beauvais, Fotografija: A. Roche

Podijelite Sa Prijateljima