Marelica: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

marelica

Marelica ili Prunus armeniaca, je plod stabla marelica. Pripada obitelji Rosaceae.

U slatko i slatko vrijeme možete uživati ​​tijekom ljeta.

Stablo marelice voli toplinu i, ovisno o regijama i sorti, proizvodi marelice od lipnja najranije do kolovoza za najnovije.

Postoje mnoge vrste: Bergeron, vjerojatno najraširenija u Francuskoj, Lambertin, lRoussillon crvena marelica,Naranča Provence

Čitati također: dobro obrađivati ​​marelice

Marelica, za malu priču:

Uzgaja se više od 4.000 godina, marelica je rodna u Kini. Bio je to Aleksandar Veliki koji je donio marelicu na Zapad. Marelica je putovala dosta, na Srednjem i Bliskom istoku, pa je stigla do Grka i Rimljana.

Rimljani ga nazivaju "praecoquum", što znači rano.

Marelica je trebala vremena da bude cijenjena u Francuskoj. Zahvaljujući Louisu XIV i njegovom vrtlaru, marelica je poznata velikom popularnošću.

Marelica: zdravstvene koristi i vrline

Marelica i zdravlje:

Marelica je vrlo bogata beta karotenom (2000 mikrograma / 100 g), ovaj pigment, prekursor vitamina A, daje joj ovu lijepu narančastu boju. Bitno je da rast i na zaštita kostiju i zubi.

Također je korisno za kožu i sluznicu.

U očima je također uključen beta-karoten viziju boja, Također je povoljan za obranu tijela doprinosom imunološkom sustavu.

Beta-karoten također smanjuje loš kolesterol.

Također je dobro antioksidans, zahvaljujući vitaminima C (10 mg / 100g), B (0.96 mg / 100g) i pro A (beta-karotenu) koji osiguravaju regeneraciju kožnih stanica, sprečavaju pojavu kardiovaskularnih bolesti i karcinomi.

Marelica sadrži 85% vode. To je a diuretikona detoksificira naše tijelo.

Marelica sadrži vlakno (2%), što olakšava probava, regulira crijevni tranzit. Idealno za zaprepaštene crijeva i za uklanjanje toksina.

Marelica i njegova vlakna su učinkoviti u slučaju hemoroidi.

Marelica je izvor bitnih minerala i elemenata u tragovima:

  • od kalij (315 mg / 100 g), bitno za srčanu kontrakciju.
  • od željezo (0,36 mg / 100 g) koji sudjeluje u fhemoglobin ormation, transport kisika u krvi i stanicama i množenje crvenih krvnih stanica.
  • Kao i kalcijum (15.6 mg / 100g) za zdravlje kostiju i mišića i magnezij ( 9mg / 100g) anti-stresni element u tragovima koji regulira nervozu.

Sportaši vole marelicu, donosi 45 kcal / 100g. Osim što je vrlo energičan, to ograničava grčevi u želucu.

Narančasto ulje od marelica je vrlo dobro protuupalni, Naznačeno je u slučaju reumatizma.

Oslobađa mišiće, zglobove i bolove u nosu.

Lišće stabla marelica djelotvorno je sredstvo protiv kašalj i upaljeno grlo.

Indikacije: konstipacija, probavne smetnje, anemija, osteoporoza, angina, hemoroidi, upalu grla, reumatizam.

Vanjska upotreba:

U masaži, ulje kikirikija, primjenjuje se na tijelo, nakon izlaganja suncu ili na suhoj koži. Također se odnosi na bolove u mišićima.

Interna upotreba:

U infuziji, lišće stabla marelice oslobađa zla i iritacije grla. Ovo je također dobro za uklanjanje toksina.

U decoctionu, marelica ublažava upalu i osip.

U slučaju dizenterije: Sok od ekstrakta marelica i razrijeđen može biti učinkovit za liječenje dizenterije.

Protiv naznaka:

Kernel kajlića od marelica predstavlja rizik od toksičnosti, kada se zloupotrijebi.

Marelica u kuhinji:

U ljeto, marelice se jedu sirove, kao i kuhani.

Volimo ih običnim, suhim, slomljenim s pahuljicama od badema, couli, voćnom salatom, glatkom ili cezarskom salatom.

Čak i zimi uživajte u jamu od marelica.

Nemojte čekati da isprobate recept džem od marelica vrtu pametan!

Marelica ide dobro s šljive, piletinom, tajinom ili pečenim svinjetinom.

U pite, marelice mogu biti vrlo kisele. Stavi tijesto s mješavinom toliko šećera i brašna.

Suhe marelice su vrlo dobar snack prije ili nakon fizičkog truda.

Otkrijte: ukusni recept jamice od marelice

Marelica, savjeti za ljepotu:

Marelica ulje, izvađena iz svoje jezgre, ima mnoge vrline za svoje tijelo.

Olakšava štavljenje, hrani tijelo i tonove i omekšava kožu.

Osim toga, hrani kosu i ograničava njegov gubitak.

Bogatstvo beta-karotena, također se brine za vašu kožu je moćan protiv bora, regenerira stanice, a posebno daje lijepu tenu!

Za prirodnu masku: Izmiješati 3 marelice, s 2 žlice seljaka, pola sok od limuna. Nanesite na lice, a zatim isperite. Vlaži, zatvara pore i omekšava kožu i daje nježnu kosu.

Maligni savjeti:

Zadrži svoje marelice Na sobnoj temperaturi.

Čitati također: dobro obrađivati ​​marelice

Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima