Mrkva: Prednosti I Vrline

mrkva

Mrkva ili (Daucus carotta) je a rustikalna biljka obitelji Apiaceae. Domaće u Europi i Aziji, mrkva je jedno od povrća najrasprostranjeniji u svijetu, ali onaj kojeg danas poznajemo, narančasta mrkva, rezultat je a ljudska intervencija na starim divljim oblicima gorak i puno vlaknast.

Mrkva nudi mnoge zdravstvenih prednosti i vrlina.

  • Vrtni vrt: kultivirati dobro mrkva
  • kuhinja: recepti s mrkvom

Mrkva i njegove zdravstvene beneficije

Vrlo popularan za njegovo prednosti za našu koža, gutljaj vitamini i minerali, mrkva je također poznata po mnogimaljekovita svojstva.

  • Bogati vitamina A i B9, mrkva smanjujedobnih mjesta i djeluje na zdravlje i omladinu koža, Ona je odjednomprotiv bora, zaštite i pročišćavanja.
  • Ovi vitamini sadržani u mrkvi također pomažu pravilnom funkcioniranju našeg imunološki sustav ismanjiti umor.
  • beta karoten mrkva je moćna antioksidans što odgađa učinke starenja neutralizacijom slobodnih radikala. Ojačava otpor UV, uljepšava našu obojen i produljuje štavljenje.
  • Potrošnja mrkve imat će zaštitne učinke protiv nekihraka i također kažemo da mrkva smanjuje vizualni poremećaji.
  • U djece kao u odraslih, reguliraju se mrkve intestinalne funkcije u slučaju zatvor ili proljev, Juha od mrkve je idealan obrok u slučaju dojenčadi.
  • u staviti oblog od mekinja (svježa mrkva pulpa fino usitnjena), mrkva pomaže liječiti uvjeti kožei neznatno opekline.
  • Sok i mrkva ostavljaju imati svojstva diuretici, Preporučuje se protiv njih reumatizam, ispustiti iartritis, vidi:recept od mrkve sok
  • sjemenke mrkve imaju iste vrline ukusan, probavni, sredstvo protiv nadimanja i galactagogue od onih komorača i anisa. pažnja: obustavljeni su tijekom trudnoća.
  • Idealni kozmetički proizvod:mrkva maslina pulpe rešetkani ili losioni dnevni sok od mrkve.

Širi mrkvu za svoje prednosti

  • Mrkva treba izlagati sunčan, od tla troškovi, bogat i dobro isušen, Ludo jezemlja pjeskovit i svjetlo i a blage i vlažne klime, Mrkva mrzi niske mrazove.
  • pažnja, atmosfera previše mokro dovodi do razvoja a bakterija koji rotira mrkve.
  • Moguće je ostavitina otvorenom terenu dio vaše mrkve, prekriven lišćem ili drugim organskim materijalom. U rano proljeće, to će biti dovoljno podići ovo zaštita i pokupiti svježe korijene.
  • Postaviti svoje skuhane mrkve, odaberite kratke sorte (Pariz tržište ili Kratki poboljšani na snagu) i odlučite se velike biljke (Dubine 30 cm) univerzalno potting tlo osvijetljeno malo fino pijesak.
  • Pozor na letjeti od mrkve! Te male ličinke rastu unutar korijena i trule biljke. A mrkva se također boji plijesan (u hladnim, vlažnim ljetima),pepelnica (ako je previše vruća) i mnoštvo drugih malih životinja (crvi, stonovi, plijesni, itd.).
  • Vrtni vrt: kultivirati dobro mrkva

Mrkva u kuhinji i njezine prednosti

  • Mrkva se jede poplava (na primjer rešetkani), uz vinaigrette, ili kuhan na para, u pire ili u juha, Znaj jednom kuhan, Mrkva izgubiti malo njih nutritivna vrijednost.
  • Odaberite svoj mrkva s a čvrsti korijenivrhovima zeleno i svježe, znakove da je nedavno ubrano. Izrežite vrhove brzo kako bi se spriječio gubitak vlage i omekšavanje povrća.
  • Držite mrkve u hladnjaku u a plastična vreća perforirani, maksimalno dva tjedna.

Nutricionistički doprinosi

mrkva

Mrkva poplava donosi u prosjeku36 kcal / 100 gikuhana mrkva 28 kcal / 100 g, Posebno je bogata provitamin A, vitamini C i B9 i minerali.

kuhinja: svi recepti s mrkvom

Podijelite Sa Prijateljima