Kesten: Puniti Gorivo

kesten

kesten (Castanea sativaje rezultat kesten, drvo native južnoj Europi i Maloj Aziji koju su razvili Rimljani. Nadimak "krušno drvo ", kestena je stoljećima pružila osnovnu hranu mnogih naroda europskih regija zahvaljujući plodovima hranljiv i energija, bogate zdravstvenim blagodatima i vrlinama koje su zamijenile žitarice.

Kesten i njegove prednosti na zdravlje

  • Kesten (također poznat kao smeđa) je hrana hranjenje i energija što se preporučuje u vremenima od oporavak, do starih ljudi i za djecu u cijelosti rast.
  • Bogati vlakna i lako probaviti (sve dok je dobro kuhano), kesten favorizira probava drugu hranu i regulira crijevni tranzit.
  • Kesten je bogat minerali, u vitamini i u protein: u juhu, povrću ili pire krumpira, to je jesen voće biti omiljen!

Širi kesten za svoje prednosti

  • Ako želite rasti kestena, odaberite a sunčano izlaganjedobro prozračan, Za tlo, bilo dobro lomljiv vrt tlo će učiniti trik ako je u redu isušen i non-karbonatna.
  • Kesten proizvodi dvije vrste voćaKesten, koji ima nekoliko voća unutar svojeg bugova, i kesten, koji uključuje jedno usamljeno sjeme u svojoj buri i daje veći plod. Dobar izbor kestena proizvodi više kestena.

Kesten u kuhinji zbog svojih prednosti

  • Kesteni su okusili juha ili u povrće, pečen u požaru ili pirjani.
  • brašno Kesten se koristi za izradu kolača, kolača, kruha ili palačinki.
  • Što se tiče ledeno smeđe, bio je konfekcioniran šećerom, postao je desert ili slastičar, konzumirao umjereno, samo za užitak!
  • pažnja, kesten je proizvod lomljiv koji se boji topline i vlage. Može se zadržati samo nekoliko dana, imperativno u povrće hladnjaka. Nakon tog vremena, može se plijesan.


Nutricionistički doprinosi

Visoka energija (180 kcal / 100 g), kesten je relativno visoko u kalorijama, Sadrži, osobito, ugljikohidrati, Sadrži i značajnu količinu vlakna koji imaju povoljan učinak na crijevni tranzit.

Podijelite Sa Prijateljima