Sakupljajte I Spremite Špinat

Miris špinat

┼Żetva ┼ípinat

Prve se ┼żetve odvijaju izme─Ĺu mjesec dana i pola i dva mjeseca nakon sjetve. Redovito odabrati ┼ípinat kao ┼íto je potrebno. To ─çe tako─Ĺer poticati rast novog li┼í─ça. Nemojte uzimati srce svake biljke, postupno ─çe se pro┼íiriti i odavde ─çe se razvijati novi izbojci. Uzmi li┼í─çe jedan po jedan na vrh no┼ża. Ako rascvite sve odjednom, to je gotovo, biljka vi┼íe ne raste. Da biste ku┼íali izuzetno nje┼żno li┼í─çe, odaberite ┼ípinat u fazi ru┼że. Ako je vrijeme blage, a zatim vodite kompost ─Źaj. Tako, tijekom zime mo┼żete napraviti drugi odabir, kada ─çe se osje─çati ┼żelja za vitaminima.

Dr┼żite ┼ípinat

Konzumirajte svje┼żu ┼ípinat u roku od 24 sata nakon branja. U suprotnom dr┼żite je u zamrziva─Źu nakon izbjeljivanja 3 minute u kipu─çoj slanoj vodi.

Jeste li znali?

┼ápinat je bogat vlaknima. to je nadimak "metla ┼żeluca", to je sve! Sadr┼żi elemente u tragovima, minerale i vitamine (50 mg po 100 g svje┼żeg ┼ípinata pod uvjetom da su konzumirani sirovi, kuhani, unos je smanjen na 20 mg).

Podijelite Sa Prijateljima