Kako Odabrati Svoju Saunu: Savjeti, Modeli I Troškovi

Loading...

Loading...

Za dobrobit priznatih prednosti saune moguće je kod kuće. Od saune do paketa za samoposluživanje do prilagođene saune, možete iskoristiti prednost ovog područja blagostanja i opuštanja kod kuće. Kako radi sauna? Koji su različiti modeli saune? Koliko košta sauna?

Kako odabrati svoju saunu: savjeti, modeli i troškovi

Što je sauna, za što?

Sauna je parna kupelj finskog podrijetla. Također se odnosi na mjesto gdje se ove kupke uzdižu, a najveći dio vremena su mala koliba od smreke ili borove šume. Saunu ima prednosti opuštanja, oslobađanje umora i stresa procesom znojenja uzrokovanom suhom toplinom koja dijeli na temperaturi između 70 i 100 stupnjeva. Ova toplina ima učinak čišćenja i čišćenja kože, omekšavanja mišića, uklanjanja toksina iz tijela, poticanja cirkulacije krvi, poboljšanja imunološkog sustava i očuvanja dišnih putova.

Prednosti saune prepoznate su tisućljećima, posebice u zemljama sjeverne Europe. Međutim, izlaganje ovom visokom suhu toplinu treba prakticirati s oprezom ljudi koji pate od bolesti srca ili visokog krvnog tlaka. Međutim, poželjno je dobro hidratirati tijekom sesije.

Razni modeli saune

To je njihov odgovarajući sustav grijanja koji razlikuje saune modele. Da biste instalirali jedan kod kuće, dovoljno je imati malo prostora i napajanja, izvora energije potrebnih za saunu. Soba u kući u kojoj se nalazi sauna mora biti posebno dobro prozračena.

Tradicionalna sauna

U ovoj vrsti saune, toplina, koja se širi cijelom kabinom, proizvodi električna štednjak, plin ili drvo na koje stavljamo vulkansko kamenje. Redovito uliti vodu na kamenje kako bi stvorili paru i zadržali željenu razinu vlage. Za uporabu jednom ili dva puta tjedno, poželjno je mijenjati vulkansko kamenje jednom godišnje. Temperatura postignuta, nakon 30 do 50 minuta, iznosi 70 do 100 stupnjeva. Sjednice u tradicionalnoj sauni ne bi trebale prelaziti 30 minuta zbog visoke topline i trebale bi se prekinuti tušem ili pauzom izvan saune, na sobnoj temperaturi. Tradicionalne saune s električnim štednjakom imaju kontrolnu kutiju smještenu izvan kabine. Plinski ili šuplji peći koji se koriste u nekim tradicionalnim saunama moraju se pogoniti i održavati izravno u kabini.

Infracrvena sauna

Za razliku od tradicionalne saune, infracrvena sauna nema štednjak i ne zagrijava zrak. Radi sa zračenim pločama ili infracrvenim svjetiljkama koje zrače suhe topline i stoga samo zagrijavaju kožu tijela. Temperatura postizana u ovoj vrsti saune je niža nego u tradicionalnoj sauni i također je mekša. To je reda od 50 stupnjeva nakon samo 15 minuta. Znojenje dobiveno u infracrvenoj sauni je 3 do 6 puta veće nego u tradicionalnoj sauni. Infracrvena sauna je stoga posebno pogodna za krhke ljude koji ne mogu izdržati toplinu tradicionalne saune.

Bez obzira na vrstu grijanja saune, ona se sastoji od prostorije, točnije male drvene kabine kvadratnog ili osmerokutnog oblika s prednjim pristupom ili kutom ovisno o mjestu koje imate. Sauna je opremljena s jednom ili više klupe po veličini. Većina sauna kabina zahtijeva visinu stropa od najmanje 2,20 metara da se ugrađuju unutar kuće. Saune također mogu biti postavljene izvan kuće. Postoje modeli saunama s jednim sjedalom, ali i obitelji ovisno o željenom broju korisnika.

Održavanje saune

Instaliranje saune kod kuće je vrlo jednostavno. Ali njegovo održavanje ne treba zanemariti, s jedne strane, higijenskim pitanjima, ali i osigurati dugovječnost. Ne zaboravite ostaviti vrata saune nakon svake uporabe kako biste prozračili kabinu. Sauna se uvijek čisti na sobnoj temperaturi pomoću spužve natopljenog vrućom, sapunskom vodom. Poda također mora biti uklonjena iz prljavštine znojenjem s grimase.

Koliko košta sauna?

Cijena saune prvenstveno ovisi o sustavu grijanja, ali io veličini i priboru koji se nudi. Ako vam je potrebna stručna osoba za instalaciju, možete pronaći saune 2 mjesta, infracrveni između 2.000 i 4.500 eura, ili tradicionalne između 1.600 i 4.000 eura.

Loading...

Video: How we take back the internet | Edward Snowden.

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima