Litchi: Prednosti I Vrline

Ružičasti kineski lice voće

Lychee ili Litchi Chinensis, je plod čija svojstva daju mnogo prednosti i vrline za zdravlje.

Pripada obitelji Sapindaceae. Ovo stablo voća je rodno u Kini stoga njegov nadimak "Cherry Tree of China". U svom okruženju vruće i vlažne, ovo stablo može doseći dvadeset metara.

Ovaj atipični plod, okrugli oblik, s bijelim i slatkim tijelom i ružičastim korjenjem dostupan je samo od studenog do siječnja.

Postoji mnogo vrsta litice, ali samo je nekoliko prisutnih na našim policama.

Volimo liticu, kako zbog egzotičnosti tako i zbog dobronamjernih svojstava za naše zdravlje i ljepotu.

Litchi, za malu priču:

Kina raste litchi više od 2000 godina prije naše ere. Pravi je simbol sreće, licitacija bila ponuđena kao prinos carevima. U prošlosti je licks već bio korišten zbog svojih antalgičnih svojstava.

Tada je liccia stigla u Francusku tijekom 18. stoljeća, a zatim se širila na francuskim otocima (Reunion i Madagascar), koji danas obrađuju liticu.

Lychee: prednosti i vrline za zdravlje

Lychee ima mnoge vrline.

Prvo, liccia smiruje bolove. To je a analgetik učinkovite u slučaju glavobolje i bolova u trbuhu.

Kao i većina voća, licita je visoka od vlakana (1,5 g). Oni reguliraju crijevni tranzit i olakšati probavu, Tako je litika ispravlja zatvor i olakšava bol i gorušica, Idealno je za ublažavanje probavnog sustava nakon kraja godine maratona.

Lychee, a protiv raka:

Lychee je zanimljiv izvorantioksidansi, Ovi neutraliziraju slobodne radikale, štetne za naše zdravlje i odgovorni za određene rakove i druge bolesti.

Kao antioksidansi očito nalazimo vitamin C, koji su uključeni u imunološki sustav. ona potiče naš obrambeni sustav protiv napada određenih patogena (osobito virusa)

Lychee za naš kardiovaskularni sustav:

Lychee smanjuje stopu lošeg kolesterola i nakupljanje u arterijama.

Osim toga, on donosi kalij, glavni ion unutarstaničnog medija. Bitno je u kontrakciji srca i regulaciji krvnog tlaka.

Tako lice ograničava rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetes.

Unutarnja uporaba: Preporuča se svakodnevno popiti čašu litice soka.

Lychee za gubitak težine:

Ovo egzotično voće nudi razumnu količinu od 66 kcal / 100 g. Lychee je dio zdrave prehrane. Ne smije se zlostavljati.

Lychee, anti-umor:

Sportaši to vole zato što je litica poznata kao pomoć ton mišića, Osim toga, vrlo je učinkovito potaknuti vas u slučaju umora. Također se preporučuje trudnicama.

Lychee također sadrži vitamine skupine B, koji su uključeni u snižavanje kolesterola i u proizvodnji crvenih krvnih stanica, koji nose kisik.

Sadrži i mnoge minerali i elementi u tragovima nužno za pravilno funkcioniranje organizacije, kao što je kalcijum za zdravlje kostiju i zuba, željezo protiv anemije, kao i natrij, od fosfor i magnezij.

Lychee u kuhinji:

liči

Licem je 80% vode. Donosi 15 g ugljikohidrata i nema lipida.

Kako kuhati litice kako bi uživali u njegovim vrlinama?

Lice se može jesti slatko kao slano, sirovo kuhano.

U voćnoj salati, litika će donijeti egzotičnost. Vrlo dobro ide s kokosom ili grejpom.

Također nam se sviđa u sorbetu, u koktelima, u džem i zašto ne u pjeni ili Clafoutis?

Koristimo litchi cvijeće, bijelo i bez latice, kako bismo bili izvrsni medda će vam se svidjeti.

Lychee poziva na jela. Ima svoje mjesto s piletinom curry ili škampima. Ali i sa sirovom ribom.

Gurmanske ideje s licemima:

Dodajte tanke kriške lizama na svoj Tiramisu.

U verrini kao aperitiv, kombiniraju lice s škamp i napravnik.

Stavite litice u staklenke kako biste uživali u njima čak i izvan sezone.

Lychee, trik ljepote:

Lychee i njegovi antioksidativni svojstva osiguravaju obnovu stanica kože. Lychee hrani, vlaži i smanjuje bore na koži. Također je korisno za rast kose.

Zimska maska ​​s licem: Pomiješajte jednu bjelanjku (ili pola banane) s 5 miješanih litaca. Nanesite rezultirajuću smjesu na vaše lice. Zatim isperite nakon 20 minuta.

Za čišću, bezbojnu kožu: Namočite svoj pamuk licem litama.

Pametni savjeti o litici:

Drži liticu: Nekoliko dana na sobnoj temperaturi ili tjedan dana u oštrijoj ladici hladnjaka.

Jeste li znali? Rambutan ili također nazvan "Dlakav Litchi", također pripada obitelji Sapindaceae. Međutim, ni u kom slučaju nije dio iste vrste kao licita, unatoč njihovim sličnostima.

Podijelite Sa Prijateljima