Mango: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

mango

Mango ili Mangifera pripada obitelji Anacardiaceae. Ovo tropsko voće, slatko, slatko i vrlo narančasto je izvorno u Južnoj Aziji, Indiji.

Njegovo stablo može doseći 40 m visine.

U Francuskoj postoje mnoge vrste manga, različitih boja: žuta, zelena i crvena.

Nakon banane, mango je najpopularniji egzotični plod.

Možete uživati ​​u mangu i njegovim vrlinama tijekom cijele godine.

Mango, za malu priču:

Mango stablo je u Indiji. Budistički redovnici uzgajali su ga 4000 godina. Također je vrlo popularna među hindusima, jer je pod mango stablo koje je Buddha meditirao. Osim toga, mango stablo za njih je znak ljubavi i prijateljstva.

Zatim je iz 16. stoljeća mango stigao u Afriku, a zatim u Ameriku.

Širila se u Europu tek kasno, oko osamnaestog stoljeća.

Mango, prednosti i vrline:

Mango ima vitamin A, Beta-karoten (4000 mikrograma / 100 g), pigmenta koji intervenira u viziji boja. Tako mango sprječava degeneraciju fotoreceptora i stoga AMD koji utječe na starije osobe.

Mango je izvrstan za oči.

Mango također pruža zanimljivu količinu vitamini C (44 mg / 100 g),

esencijalni vitamin u tijelu. Posebno doprinosi obrani tijela i proizvodnji crvenih krvnih stanica.

Mango se preporučuje kao tretman za skorbut, uvjet uzrokovan nedostatkom vitamina C.

Također je izvor vitamina skupina B, od pro vitamin A uključujući beta-karoten, željezo (1 mg / 100g), što sprečava anemiju posebno kod žena nakon menstruacije i tijekom trudnoće. Ali također bakar (0,100 mg / 100 g) koji stimulira proizvodnju crvenih stanica, crvenih krvnih stanica koje fiksiraju kisik. Doneseni su i drugi bitni minerali poput natrija, magnezija i kalcija.

Mango sadrži neke antioksidansi, koji se bore protiv slobodnih radikala i staničnog starenja. Oni također spriječavaju pojavu raka, kardiovaskularnih bolesti smanjenjem stope lošeg kolesterola.

Osim toga, ostaje mango protuupalna svojstva, time može ublažiti upalu respiratornog sustava (astma) i upale zglobova (artritis).

Mango je odličan za gubitak težine, Ne samo da daje 56 kcal / 100g, već i izvrstan apetit suppressant i smanjuje razinu kolesterola. To može biti dio prehrane dijabetičara.

Mango brine o vašem jetra, Potiče bilijarne sekrete i pročišćava želučane i jetrene traktore.

Ovo egzotično voće je također diuretiksprječava dehidraciju jer mango ima 83% vode. Također pomaže probavu i olakšava tranzit, zahvaljujući prisutnosti vlakana (1,8 g). Protiv problema zatvora, mango je vrlo dobar laksativ.

Interna upotreba:

infuzija na korijenima mango stabla: odličan je kao diuretik.

Mango kora je sredstvo za zatvaranje, U biljnom čaju, može zaustaviti krvarenje, pojačava fenomen koagulacije.

Kora je također djelotvorna u liječenju hemoroida.

U decoctionuMango kora ublažava bolne zube i desni.

Jezgra manga sadrži badem, koji se koristi za uklanjanje crijevnih parazita, to je odlično Wormer.

Unutarnja uporaba: Stavite badem i dobijte pravi prah.

  • Mango lišće također drže sljedeća svojstva: antiseptički, antipiretik, anti-hemoragičan, Oni su također učinkoviti u slučaju škorpiona ili uboda insekata.

Interna upotreba:

Infuzijski mango ostavlja: spustiti se groznicu

Udahnite lišće: Sjajite lišće i udahnite dim.

Oprez: Mango može uzrokovati interakcije lijekova, posebno s antikoagulansima.

Mango u kuhinji:

Mango se jede za desert, prirodu, salatu od voća, pita.

U smoothie, sok, sorbet ili mousse je vrlo osvježavajuće.

Prati i boje vaše prijave, kao i vaše ribe, vašu prsnu dušu.

Gurmanske ideje:

Na ražanj, mango komadići miješani s škampima i škampima.

Pan-pržena, mango ide jako dobro s kapicama i medom.

Pokušajte ukusno losos tartare s mangom vrtu pametno

Pokušajte ihmango ražnjići, jagode vrtu pametan, lagan i osvježavajući.

Mango, savjet za ljepotu:

Mango je također pravi partner kozmologije, brine za vašu kožu. Hranjiva, hidratizira, sprječava starenje stanica i štiti kožu od sunca.

Prirodna maska ​​za vlaženje kože Pomiješajte pola manga i pomiješajte s čajnom žličicom maslinovog ulja. Nanesite na lice, ostavite 10 min i isperite.

PilingPomiješajte pola manga, dodajte dvije žlice meda i grubu sol. Savršeno za uklanjanje mrtve kože.

Maslac izvađen iz mango kernela je blago za vašu suhu i oštećenu kosu. On ih hrani, hidrira ih do kraja.

Koristite unutarnju stranu kože mango, utrljati na koži i tako guma, vlaži i zategnite pore zahvaljujući astringent svojstva.

Jezgra manga je također vrlo dobar exfoliant.

Pametni savjeti o mangu:

Skladištenje Mango: Nemojte stavljati u hladnjak, ali na hladnom mjestu.

Loading...

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation.

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima