Melon: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

dinja

Postoji mnogo vrsta dinje, poput zimske dinje, žute boje i ovale u obliku s vrlo blijedim tijelom. No, najviše konzumiraju Francuzi ostaju Cantaloup-Charentais dinja, okrugla i narančasta mesa.

Proizvodi se na jugu Francuske iu zapadnoj središnjoj regiji. Nakon Španjolske i Italije, mi smo 3. najveći europski proizvođač dinje.

Melon je poznat po mnogim prednostima našeg zdravlja.

Čitati također: dobro uzgajati dinje

Melon, za malu priču:

Podrijetlo dinje ostaje neizvjesno. Međutim, netko sumnja u afrički podrijetlo. Doista, znamo da su Egipćani uzgajali dinje već 500 godina prije Krista.

Tek je u 15. stoljeću dolazila dinosača u Francusku, kralj Charles VIII. Slatina je potjecala iz posjeda Cantaluppo u Rimu, stoga je njezino ime "Melon Cantaloupe"

Kraljica Jeanne II iz Napulja koristila je dinja za svojstvo protiv starenja. Na lice je nanijela tanke kriške dinje kako bi joj zajamčila blistavu tenu.

Melon ili Cucumis melo ima a tijelo sočan i slatko, što ovaj povrće čini glavnim proizvodom ljeta.

Kao što jetikvice, krastavac, lubenica ili opetbundeva, dinja je dio velike obiteljiPorodice bundeva.

Melon i njegove zdravstvene prednosti:

Za užitak okusnih pupoljaka dodaje se kurativna i preventivna svojstva.

Bogatstvo vode (90%) čini dinja a snažan diuretik. Sprječava zadržavanje vode i pročišćava vaše tijelo uklanjanjem toksina.

Melon također ima a laksativna svojstva, Vlakna prisutna u malim količinama (1%) osiguravaju bolji crijevni prijevoz. Preporučuje se u slučaju neznatnog zatvora i borbi protiv hemoroida.

Melon ima moć ograničiti prerano starenje kožeto je izvrsno antioksidans.

Beta-karoten, pigment dinja, sudjeluje u vidu, štiti mrežnicu i tako usporava probleme vida koji se pojavljuju s godinama (osobito katarakte).

Zahvaljujem vitamin C, dinja smanjuje rizike kardiovaskularnih bolesti i karcinoma.

Melon regulira napetost u slučaju'arterijska hipertenzija, zahvaljujući sadržaju kalija (300 mg / 100 g).

Također možete navesti dinje u slučaju anemija i artritisa.

Melon je štit protiv infekcija. Pridonosi imunološki sustav poticanjem sinteze stanica imunosti.

Melon također potiče proizvodnju serotonina, hormona raspoloženja. Nedostatak serotonina može biti odgovoran za depresivno stanje.

Melon može usporitikiselost jetre, svrabež i upala kože.

Osim toga, dinja vraća sjaj na kožu, priprema kožu za sunce i pojačava tan, poput mrkve. Također jača kožne dodatke.

Sve njegove vrline čine dinje pravi saveznik za vaše zdravlje.

Melon u kuhinji:

Savjeti za odabir dinje:

Za odabir dinje pažljivo provjerite peduncle. Ako se lako otpada, vaša dinja je dostigla zrelost.

Vaš crijeva igraju trikove na tebe? Bolje jesti dinje na sobnoj temperaturi od svježeg.

Melon se može uživati ​​kao smoothie, sorbet, salata, sirovo, starter ili desert.

Za ljubitelje slatke i ukusne, dinja se može jesti na kebabovima, s pršutom Bayonne, rajčicama i kockicama mozzarelle.

Prehrambeni unos dinje: 32 kcal / 100 g, 0,14 g masti, 7 g ugljikohidrata.

Vrlo nisko u kalorijama, dobro se uklapa u dijete.

Budući da je glikemijski indeks melone nizak, ne pridonosi hiperglikemiji i stoga nije kontraindiciran za dijabetičare ili pretilost.

Melon donosi kalij, magnezij, kalcij, vitamine C i A i željezo tijelu. Ima svoje mjesto u zdravoj prehrani.

Ideje za recept s dinja:

Dodajte sjemenke dinja u salatu.

Uzmite sjeme, isperite ih i pržite u tavi s malo maslinovog ulja. Zatim dodajte sol. Oni će dati crunchy salate!

Karamelizirana dinja:

Dajte vruću dinja! Stavite četvrtinu dinje u vruću posudu s gumbom maslaca. Dodajte šećer u karamelizaciju. Ako želite flambirati, dodajte alkohol.

Zagažite s lubenicom:

Stavite komadić dinje kore u dno vode s težinom u šećeru. Dodajte stisnutu limunu.Stavite sve na laganu vrućinu 2 sata.

Jeste li znali? Melon nema seksa.

Čitati također: dinja ima sve dobro

Savjet za njegu lica s dinje:

Prirodno mlijeko za čišćenje: miješajte pulpu pola dinje s 3 žlice bijelog sira s 40% masnoće. Zatim nanesite smjesu na lice izbjegavajući područje oko očiju.

Držite pripremu svježe u zatvorenom spremniku.

Da biste vratili sjaj i tonirali kožu, natapajte pamuk soka od dinje.

Čitati također: dobro uzgajati dinje

Loading...

Video: Roubar é uma Arte// 2014//Dublado em Portugues.

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima