Detox Program Za Proljeće

proljetno povrće

Evakuirajte, dajte poticaj vašem tijelu da se osjeti lakšim dok dolaze sunčani dani, ovo je uloga detoksika programa.

Evo nekih pravila koja će slijediti kako bi detoksifikirala vaše tijelo i izgubila malo težine bez puno napora.

Pa skladanje ploče može napraviti razliku

To je sve o odabiru voća i povrća koje imaju određene karakteristike da biste dobili osloboditi od onih toksina koji sprječavaju naše tijelo da rade dobro.

Ovaj detox program se može intenzivno prakticirati u kratkom vremenskom periodu (od tri dana), ali najbolje je svakodnevno uključiti te namirnice i učiniti je prehrambenom navikom: tijelo ima sve što treba!

Optimizirajte evakuaciju toksina

Stavite na izbornik odvjetnika,artičoka, repa, potočarka mrkva,patlidžan i kupus u svim njegovim oblicima. Ovo povrće pravi su vojnici uklanjanja toksina. Njihova je svojstva bogata kalijem, vlaknima ili vitaminima A i C, dobrih vektora koji šalju maksimum toksina u bubrege i debelo crijevo kako bi ih uklonili. Na strani voća promovirajte jabuka, kivi, banana,ananas, limun ili borovnice, Pored već spomenutih elemenata, oni sadrže pektin poznat kako bi olakšao uklanjanje toksina. Konačno, prirodni pojačivači okusa ne smiju se previdjeti! timijan i ukusan smanjuju fermentaciju u crijevu, dokčešnjak i peršin stimuliraju bubrege.

Suprotno uvriježenom mišljenju, program detoksikacije ni na koji način nije drakonska dijeta: manje jesti ili post će uzrokovati suprotan učinak na vaše tijelo. Budući da se metabolizam usporava ako osigurava manje energije, dok evakuacija toksina zahtijeva suprotno da ga aktivira. Bolje je jesti, u dobrim količinama i redovito.

Ideal je pratiti ovaj program s malo sporta, drugi način da prirodno gurne toksine prema izlazu.

I naravno, puno piti, prilično plosnatu vodu, pjenušava voda teži kompliciranju probave. Za one koji se brzo navlače, nemojte se ustručavati zamijeniti infuzijama ili zelenim čajevima, konzumirati bez umjerenosti!

Marjolaine Koch

Podijelite Sa Prijateljima