Rotkvice: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

rotkvica

crveni rotkvica (Raphanus sativus) je mala godišnja biljka rođena u Europi i južnoj Aziji koja pripada obitelji Brassicaceae. Niska količina kalorija, osvježavajuće, izvor je vitamina B i C i nudi mnoge prednosti i vrline na zdravlje.

  • Čitati: dobro njegovati rotkvicu
  • Otkriti: receptima rotkvica

Pink rotkvica i njezine zdravstvene koristi

  • Bogati vitamina C i B9, u vlakna, ukalij i u magnezij, crveni rotkvice pridonose pravilnom funkcioniranju imunološki sustav i živčani sustav, Oni pomažu smanjiti umor, zaštititi stanice protiv oksidacijskog stresa i doprinijeti prevenciji nekih raka.
  • Sumpor spojeva rotkvica, koji im daju ovaj mali ukusni ukus,poticati apetit, Međutim, svakako odaberite mlade rotkvice i konzumirajte ih svježe, kako biste ograničili prisutnost tih tvari koje potiču probavne sekrecije i koji ne toleriraju svi!
  • Preporuča se crveno rotkvica olakšati digestije sporo, popravitinadutost i na nadutosti.
  • Svježi rezanci odstupajuopekotina od sunca ieritem.

Raste za svoje prednosti

Za uzgoj crvenog rotkvica, avruće i sunčano izlaganje je potrebno. Trebajusvježa i bogata zemlja, namještaj čak i pjeskovit i dobro isušen.

Pozor na puževi i na puževi koji vole rajčice. zelena kupuskao i za njih, napada njihove korijene.

Crveni prsten se savršeno ponaša u loncu od 25 cm duboko. Pazite da očistite vaš biljka inače korijenje ne raste. Odlučite se zapjeskovita ilovača, dobro isušena.

  • Čitati: dobro njegovati rotkvicu

Crveni rotkvica u kuhinji zbog svojih prednosti

rotkvica

One se konzumirajusirovo "s croque-au-sel", s drugim sirovim povrćem iliribanii bolje kada su upravo podignuti.

Vrhovi rotkvica su puni željeza, vitamina i hranjivih tvari: nemojte se ustručavati staviti ih na jelovnik (npr. u juhu), kušati ih u salata povezane s drugim listovima, ili jednostavno žvakati sa svojim rotkvicama.

Nutricionistički doprinosi

13 kcal / 100 g. Ove male osvježavajuće povrće i aperitivi su bogativitamin C i umineralnih soli poputkalij isumpor kao ivlakna koja olakšati tranzit.

  • Otkriti: svi naši recepti zasnovani na rotkvici
Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima