Bolovi: Prednosti I Vrline

loboda

loboda (Rumex acetosa) je a višegodišnja biljka azijskog i europskog podrijetla koji se nalaze u svim umjerenim područjima svijeta.

Ovo povrće seljački okus kiseo nudi mnoge prednosti i vrline za zdravlje.

Sorrel i njegove zdravstvene koristi

Korištenjeloboda u kuhinji je vrlo star i Rimljani i Egipćani već ga prepoznajuprobavne vrline, Ovo povrće je također korišteno u srednjem vijeku kako bi se spriječilo skorbut, U Kanadi, liječnici ga koriste već stoljećima u liječenju raka dojke.

  • Bogati folna kiselina (vitamin B9), vitamin C i umagnezij, čestica doprinosi ispravnom funkcioniranjuimunološki sustav i živčani sustav, i smanjuje umor.
  • Srž je bogat fenolnim spojevima, s visokim potencijalom antioksidans i to bi promicalo zdravlje kardiovaskularni.
  • Srž je također dobarizvor kalija, bitan za prijenos živčanih impulsa, kontrakciju mišića i dobrofunkcija bubrega i nadbubrežne žlijezde.
  • Zahvaljujući svojim vrlinama blago diuretici i laksativ, koristi se kao infuzija (20 do 30 g lišća po litri vode), sorbre je depurative.
  • U vanjskoj upotrebi mogu se upotrijebiti čajevi sjeckanja za zrenje gnojni čir i brinuti se rane.

Širi češalj za svoje prednosti

  • Srž je višegodišnji koji zahtijeva izlaganje djelomičnu sjenu kao i plodno tlo, svježe, svjetlo, humus i prilično kiselo. Listovi se dobivaju po potrebi, od proljeća do mraza.
  • u lonac, cjevčica ide dobro pod uvjetom da odaberete kontejner širok 30 cm i visok 30 cm. Ali čuvajte se lisnih uši, muha i mahuna, najgori neprijatelji čudovišta!
  • Budite sigurni izrezati cvijeće kada se pojavljuju tako da lišće može rasti dalje.
  • Vrtlarstvo: dobro se kultivirajte

Sladoled u kuhinji zbog svojih prednosti

  • Ako se čarolija pokazuju ukusni juhatakođer se može koristitiu umaku s ribom. Vrlo dobro ide jaja i perad.
  • Odmah pojesti svježi grmlje jer je to brzo plijen, Kako biste je sačuvali (ne dulje od dva dana), stavite je u hladnjak, u hermetičanoj kutiji. Oprati ćete ga samo kada se koristi i bez ostavljanja da se natapri.
  • pažnjaNakon kuhanja, češalj neće biti sačuvana.

Nutricionistički doprinosi sorrela

25 kcal / 100 g. Srž je bogat vitaminima C, B1 i B2. Također sadrži magnezij, željezo i bakar, kao i provitamin A.

Podijelite Sa Prijateljima