Boletus: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

blitva

blitva (Beta vulgaris), koji se također zove blitvaili blitva, pripada obitelji Chenopodiaceae i dolazi iz mediteranske obale.

Potrošeno od antike, danas je pale, ali ima velike kulinarske kvalitete i zanimljiva ljekovita svojstva.

Bjelica i njegove prednosti na zdravlje

  • vrlo niske u kalorijama, blette jebogate vitaminima i hranjivim tvarima bitno. Sirovo ili kuhano, to je izvrstan izvor vitamini C i A, odmagnezij ikalij.
  • Bogat polifenola, bjelilo omogućava našem tijelu da se bori protiv starenje neutralizacijom slobodnih radikala koji napadaju naše ćelija i ubrzati pad naše organizacija.
  • Sip od vlakna, bjelilo ima vrline omekšavajuće, osvježavajuće i laksativne, Također je učinkovit u upalnih stanja urinarnog trakta.
  • Oženjen drugim povrćem, juha ili u juha, blette olakšava jetra i promovira crijevni tranzit.
  • betain sadržana u chardu je tvar koja potiče regeneracija jetrenih stanica i djeluje pozitivno na metabolizam masti.
  • U vanjskoj uporabi, čašice lišća bjelilo oslobađaju tetters i upale kože, i liječiti nekemikoze.

Širi čašu za svoje prednosti

  • Biljka je zeljasta biljka s širokim, mesnatih širokih lišća koje treba posaditi na suncu ili polu-sjeni, u glini, pjeskovitoj, vlažnoj, ali dobro dreniranoj zemlji.
  • Ne zaboravite dodati malo humusa i ubacivanje tla u vašu zemlju ikompost ili gnojivo tijekom zime.
  • U otvorenom tlu, u posudi, u posudi ili u zdjelici, blette odgovara svugdje.
  • Vrtni vrt: uzgoj pšenice dobro

Bjelica u kuhinji zbog svojih prednosti

Bjelilo se najčešće konzumira kuhan, u štednjaku ili kipućoj vodi natrag u tavu dati im više okusa.

Oni su pretvoreni u gratins, pite ili prženi original.

Također ih možete kuhati u juhu ili velouté, samostalno ili s drugim povrćem i nekim krumpirom.

  • Kuhinja: ukusni recepti s breskvama

Nutricionistički doprinosi bjeloglave

20 kcal / 100 g, Vrlo nisko u kalorijama, bjelilo je jedno od najbogatijih povrća vlakna, Stoga je vrlo učinkovit u slučaju crijevne lijenosti. Listovi su puni vitamini i antioksidativne vrline.

Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima