Rajčica: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

zdravlje rajčice koristi vrlinu

rajčica (Lycopersicon esculentum), rodom iz Meksika, vrlo je dobro povrće za siluetu bogatu hranjivim tvarima i mineralima i idealno za popunjavanje vitamina! Ljetno povrće je izvrsno, ali okusio tijekom cijele godine, pun je prednosti i vrline za zdravlje.

  • Vrtni vrt: dobro uzgajati rajčicu
  • Kuhinja: rajčice

Zdravstvene koristi i vrline rajčice

  • S više od 90% vode i malo šećer,Rajčica je jedno od najmanje energetskih povrća, s jedva više od 15 kcal za 100 g.
  • Bogati hranjive tvari i u minerali, rajčica je izvor vitamin A, od vitamin C i vitamin E, odkalij, kalcijumimagnezij ali takođerelementi u tragovima.
  • Kuhana konzumacija, znaju da znatno gubi svoj sadržaj u vitamina C i E.
  • Rajčica pruža dobru količinu vitamin C, bitno za jačanje funkcija imunološki sustav.
  • Zahvaljujući prisutnosti likopen, molekule koja mu daje crvenu boju, da rajčica nudi mnoge vrline. Doista, ova tvar bi imala sposobnost da se protivi proliferaciji stanice raka, osobito u slučaju raka prostata, od debelo crijevo i grudi.
  • Imajte na umu da ovo djelovanje protiv raka je učinkovitiji kad se jede kuhana rajčica.
  • Rajčica pomaže smanjiti rizik odcerebrovaskularne nesreće i upozorava kardiovaskularnih bolesti, Njezina česta potrošnja znatno bi smanjila loš kolesterol.
  • U prehrani hypocaloric, rajčica je hrana za jesti bez umjerenosti jer ima vrlo niska energetska vrijednost.
  • laksativ i diuretik, rajčica pomaže u borbi protiv zatvor i infekcije mokraćnog sustava.
  • Ako imate a krhka probava, izbjegavajte jesti rajčicu sa svojom kožom, što nastoji iritirati probavni sustav, Možete sigurno konzumirati sok i pulpa rajčica.
  • Na karti kozmetički, rajčica je poznata po osvjetljavanju aoblačno tena, očistite masnu kožu i akne, i omekšatiruke.

Uzgajati rajčicu za svoje prednosti

  • Potreban je rajčica suncerasti i zreo. Ona cijeni bogate, lagane i dobro drenirane tla.
  • Uzgajati rajčicu lonac je izvrsna ideja i dobit ćete odličan prinos, pod uvjetom da koristite planter s minimalnom dubinom od 20 cm,ulog sadnice i osigurati održavanje vlažnom tlu.
  • miješati vrtnog tla i potting tla i ne ustručavajte se koristiti tekuće gnojivo zaoploditi redovito.
  • pažnja, rajčica se boji previše kiša ili vrlo jaka vrućina, a ona mrzi okoline znojav, Potom ih provode zvijeri ili gljive trulež plodovi...
  • Još jedna prednost rajčice: jak mirisi jednini njezinih lišćadržite se opcija i komaraca.
  • Vrtni vrt: dobro uzgajati rajčicu

Rajčica u kuhinji zbog svojih prednosti

Rajčica se konzumira u sve zemlje, obično kao povrće, i može se jesti kuhana ili sirova, u salati, umak, coulis i sok (s zrelim plodom).

Crvena ili žuta, srce govedine, vrtlar užitak ili Crni Krim, postoji više od desetak vrsta, ali uvijek ih odabrati sezona!

Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima