Lubenica: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

lubenica

Lubenica ili Citrullus lanatus je plod native Afrike. To je jedan od najvećih plodova obitelji Cucurbitaceae.

U Kanadi se zove "lubenica".

Postoji nekoliko vrsta lubenica, s ili bez sjemena, više ili manje velika, okrugla ili ovalna, sa žutim ili ružičastim mesom. Težina varira od jedne vrste do druge. Neki čak mogu doseći i 20 kg.

Lubenica traži bogato tlo i sunčano mjesto. Sjetva se obavlja u proljeće i berbe u ljeto.

Južne i osvježavajuće se ljeti tijekom ljeta, i kao starter i kao desert.

Lubenica se također koristi za svoje terapijske i kozmetičke vrline.

Čitati također: kultivirati lubenicu

Lubenica, za malu priču:

Indijanac u Africi, u dolini Nila, lubenica je rasla prije 5.000 godina u divljini.

Zatim, malo po malo, muškarci ga pripitomljuju, stoga je stekao slatki okus.

U davna vremena Grci i Rimljani vole lubenicu na dinje.

U devetom stoljeću lubenica je stigla u Španjolsku. Tada je kasnije osvojila ostatak Europe i Sjedinjenih Država.

Egipćani seljaci distribuiraju lubenice putnicima kako bi ugasili njihovu žeđ.

U Vijetnamu lubenice su se ponudile mladim bračnim parovima kao znak plodnosti.

Jeste li znali?: U Sjedinjenim Državama lubenica je simbol rasizma.

Prednosti i vrline lubenice za zdravlje:

Lubenica ili "lubenica" je kako ime sugerira, gutljaj vode (92%), U vrućem vremenu, to nas čuva od dehidracija.

Također je odlično diuretik, što ublažava zadržavanje vode. Djeluje u slučaju edem.

Lubenica sadrži neke kalij djelotvoran protiv grčevi mišića i bolovi u tijelu.

Također dobro za srce, sjemenke lubenice rastu krvne žile, smanjuju hipertenziju krv i time spriječiti kardiovaskularne bolesti.

Lubenica sadrži snažan antioksidans, likopen. Usporava razvoj stanica raka, štiti tijelo od kardiovaskularnih bolesti i kože od štetnih utjecaja sunca.

Lubenica sadrži mnoge vitamine: vitamin C (11mg / 100g) koji jača naš imunološki sustav, beta - karoten (pro vitamin A) koji je uključen u vizija i vitamina B6 za tvorbu tkiva i ispravno funkcioniranje živčani sustav.

vrlo niske u kalorijama (30kcal / 100 g) nula u kolesterolusavršeno je za dijetu. Štoviše, njegovo bogatstvo u vodi brzo osjećaj punine, Preporuča se za osobe s prekomjernom težinom.

Na probavnom nivou jedenje lubenice može umiriti gorušica i smanjenje nadutosti, Također pročišćava debelo crijevo, jetru, bubrege, mokraćnog trakta i protrlja vaše tijelo crijevnih parazita.

Na seksualnoj razini sadrže sjemenke lubenice citrulin aminokiselina s vazodilatatorom. Tako lubenica može smanjiti erektilnu disfunkciju.

Sjeme također može potaknuti pamćenje i imaju svojstva laksativ i protuupalna sredstva.

Kore lubenice drži svojstva protiv gljivausporava rast gljiva.

Lubenica nije kontraindicirana kod trudnica.

Lubenica u kuhinji:

Može se jesti kao starter ili kao desert ili kao voćna salata. Također je vrlo ugodna i osvježavajuća u sorbetu, glatkoj, hladnoj juhu ili soku.

Nutricionistički doprinosi lubenice:

Kalorije (30kcal / 100g), ugljikohidrati (7g / 100g), masnoća (0,08g / 100g), kalij (179mg / 100g), magnezij (12,6mg).

Ledeni lubenica može uzrokovati iritaciju želuca.

Gurmanske ideje:

Da biste promijenili svoje salate, napravite tost sjemenke lubenicei onda ih sol.

Zamoren kora lubenica: Kuhati lubenicu oguliti s ½ težine u šećeru u dnu vode. Dodajte limunov zest.

Za zamah lubenice, odaberite "gingerine" lubenicu koja se jede kuhana.

frapePomiješajte četvrtinu lubenice s 10 jagoda. Dodajte sok od stisnutog limuna i čašu pjenušave vode.

Odaberite i držite lubenicu:

Volite tešku lubenicu, bit će bogata vodom i stoga bolje.

Može se čuvati na sobnoj temperaturi

Unutarnja upotreba:

Infuzija sjemenki lubenica za pročišćavanje bubrega: kuhajte 4 žličice sjemenki lubenica slomljenog u vodu. Filtrirati sjeme i piti.

Sok od lubeniceuživati ​​u vrlinama lubenice: ukloniti kore, pomiješati komade lubenice. Dodajte sok od limuna i listove lješnjaka.

Ostaje hladan 24 sata.

Lubenice i savjeti za ljepotu:

Lijekovi protiv gljivičnih infekcija: Nanesite lubanje lubenice na kožu, a zatim isperite.

Ovaj trik se također odnosi i na kožu sklonu aknama.

Za toniranje kože: Pamučni sloj natopljen s sokom lubenice tonizira vašu kožu, uklanja sebum i zateže pore na koži.

Prirodna maska: Crush bjelkasti dio lubenice kožu, pomiješajte s žličicom svježeg sira i brašna da biste zgušnjavali smjesu. Nanesite na lice i isperite.

Sjeme ulja lubenice koristi se za vlaženje kože i hranjenje kose.

Čitati također: kultivirati lubenicu

Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima