Zucchini: Prednosti I Vrline

Loading...

Loading...

tikvica

Tucucini ili Cucurbita pepo pripada obitelji Cucurbitaceae.

Ovo povrće je zapravo mladi tikvica, pokupljen prije pune zrelosti.

Postoji nekoliko sorti tikvica. Od različitog oblika, Okrug Nice, i različitih boja, žuta: Goldrush, siva: Grisette Provence, bijelo: Bijela Virginia ali i nekoliko nijansi zelene: Vrtlarstvo na tržištu, dijamant ili Crna ljepotica.

tikvica je ljetno povrće. Uzgaja se na jugu Francuske jer voli sunčanu zemlju.

Kao dio naše prehrane, tikvice su pravi zdravstveni partner. U kuhinji cijenimo i povrće i žuti cvijet.

Čitati također: kultivirati tikvice

Zucchini, za malu priču:

Tikvice su izvorne u Srednjoj Americi. Iako pne, do paleolitika doba predaka tikvice već okupili u Meksiku i Gvatemali regiji.

Zahvaljujući Španjolcima da je ušla u Europu.

Zatim je u osamnaestom stoljeću nastalo tikvice. Doista, Talijani su odlučili pokupiti squash prije zrelosti. Što je davalo tikvice.

Sredinom 20. stoljeća, riječ "courgette" je debitirao na francuskom jeziku. Prije toga nazivali su "squash Italije".

Zuccini: prednosti i vrline za zdravlje

Tucucini su gutljaj vode 95%, što ga čini a diuretik, Pomaže očistiti bubrege.

Također je korisno za probavni trakt. Bogata vlaknima, tikvice reguliraju tranzit. Ona je laksativ.

Tucucini su tvoje mršavljenja saveznika, Vrlo niska kalorija, 13,3 kcal / 100 g i vrlo malo lipida (0,1 g), tikvice su vrlo popularne u lovu kilograma.

Osim toga, ona promatra snižavanje kolesterola, Sprječava nakupljanje lošeg kolesterola i time izgled kardiovaskularnih bolesti.

Tucucini, protiv raka.
Tikvice su bogato povrćem antioksidansipoput live C, koji upozoravapojava raka, štiti tijelo i ubrzava proces liječenje.

Sadrži i druge vitaminima u zanimljivoj količini.

Vitamin B grupe, kao što je B9 koristan za fetus ili vitamin B1 i B6.

Tucucini također sadrže i beta karoten. Ovaj prekursor vitamina A bitan je za zdravlje oka, Sprječava degeneraciju fotoreceptora u području makule (poznati AMD kod starijih osoba).

Čuvao se tikvice protuupalna svojstva i adstringentno.

Sudjeluje u regulaciji krvni tlak, Još jednom tikvice su preventivne protiv kardiovaskularnih bolesti.

Zecchini pruža minerale i elemente u tragovima neophodnih za pravilno funkcioniranje tijela: željezo, kalcij, kalij, bakar, magnezij...

U vanjskoj uporabi:

tikvica kože deponirana na konturu oka može smanjiti oticanje i mjehuriće.

Također je korisno olakšati agresije kože, vrste opekotina. U tu svrhu postavite neizrečene kriške tikvica na napadnuta područja.

U internoj uporabi:

Žvakati sjemenke tikvicanekoliko puta dnevno protiv poremećaja mjehura.

Protiv bolesti probave, kao što je zatvor, popiti piće sok od tikvica djelotvoran kada se pio kad se probudi, na prazan želudac.

Pounded, sjeme tikvice su vrlo dobre worming.

Znakovi tikvica:

Zuccini se preporučuje za anemiju, asteniju, poremećaje mokraćnog i probavnog sustava, astmu, artritis, visoki krvni tlak.

Nije kontraindicirana trudnoj ženi, sasvim suprotno.

Tucucini u kuhinji:

Da biste uživali u nutritivnim svojstvima tikvica, možete ga jesti kuhan u ratatouille, u omletu, lazanju ili u pite, u quiche, u pire krumpira.

Okrugle sorte su izvrsno punjene.

Također ga možemo poštovati poplava, narezane u salatu s rajčicama i mozzarellom.

Kao aperitiv, u verrini, baršunasta tikvice sa žeravištem omamit će apetit!

Neki se čak usude kuhati za desert! Poput slatke kremšice s tikvicama.

Gurmanske ideje:

Vegetarijanski samosas: U pripremi, narežite tikvice i mrkvu. Dodajte kozji sir i čajnu žličicu senfa.

Tuczini tikvica: zamijenite krastavac s tikvicama. Izrežite, skuhajte i dodajte 2 grla jogurta, češnjak, senf i maslinovo ulje.

Meso: Mesni meso, paprike, kockice s tikvicama.

Pokušajte ukusno gratin od tikvica kruh vrtu pametan!

Lišće tikvica također može pratiti vaše salate.

Tikvice cvijeće također imaju svoje mjesto u kuhinji, krafne ili donijeti boju na ploče!

Tucucini, trikovi ljepote:

Koža tikvica za našu ljepotu. Njegova antioksidativna svojstva su korisna za kožu i kosu. Vlaži i osigurava staničnu obnovu kože i potiče rast kose.

Za kožu, stavite tikvice na lice.

Kako bi se omekšala oštećena koža pete, na pete stavite mirisnu tikvicu.

Za kosu, prije pranja, sipajte sok od tikvica, pomiješan s čajnom žličicom maslinovog ulja i mlijeka.

Pametni savjet o tikvicama:

Držite tikvice: nekoliko dana na hladnom mjestu. Cvjetovi su za njih jako loše. Moraju se brzo konzumirati.

Čitati također: kultivirati tikvice

Loading...

Video: .

Loading...

Podijelite Sa Prijateljima